在2023年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1849 千卡
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脂肪: 71.88克 | 蛋白质: 89.15克 | 碳水物: 191.67克.
早餐: Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Fair Cape Full Cream Peaches and Cream Yoghurt, Jungle Muesli Granola. 午餐: Avocados, Pick n Pay Reduced Oil Salad Cream , Cheddar Cheese , Woolworths White Sourdough Bread with Rye Flour, PnP Shredded Tuna in Water, Nestle Peppermint Crisp. 晚餐: Rose Wine, Green Peas (Frozen) , Gem Squash, Chicken Wing. 小食/其他: Fair Cape Low Fat Milk, Fruit Cake. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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