在2023年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1904 千卡
|
脂肪: 47.95克 | 蛋白质: 186.97克 | 碳水物: 182.04克.
早餐: Образ Жизни Семена Чиа, Магнит Банан, Мирролла Витамин D3 2000ME, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Now Foods Омега-3, Яйцо Куриное, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. 午餐: Кабачки, Петрушка, Укроп, Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Флэк Щука. 晚餐: Авистрон Икра Трески Пробойная, Кабачки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачки, АТАК Яичный Белок, Помидор Сливка, Роскар Яичный Желток. 小食/其他: Магнит Яблоки Новый Урожай, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Желатин Пищевой. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|