|
Мой вес после 3-х дневного питания вне дома.
Следующая неделя будет опять без подсчётов в другом городе, ещё и поездка на поезде. 🙄
|
58.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 56.16克 | 蛋白质: 97.93克 | 碳水物: 100.65克.
早餐: Яблоки Гала, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. 午餐: President Сливочное Масло 82%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Greenway Balancer Coffee Latte, Кубанская Буренка Сметана 15%, Помидоры, Кубаночка Масло Кукурузное, Цукини, Грудка Индейки. 晚餐: Narmak Тыквенные Семечки, President Сливочное Масло 82%, Простоквашино Сливки 10%, Цветная Капуста, Кубаночка Масло Кукурузное, Цукини, Куриная Печень. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|