在2023年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
114.3 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1790 千卡
|
脂肪: 73.10克 | 蛋白质: 83.97克 | 碳水物: 195.11克.
早餐: Велком Ветчина из Окорока, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный с Изюмом, Край Каравай Батон с Отрубями. 午餐: Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Русское Море Морская Капуста. 晚餐: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Сметана, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Kruazett Хлебцы Ржаные с Цельнозерновой Мукой, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. 小食/其他: Чудо Творожок, Ферреро Конфета, Чай, Магнит Персик Инжирный. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|