在2023年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
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105.8 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 35.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1073 千卡
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脂肪: 49.18克 | 蛋白质: 52.75克 | 碳水物: 110.23克.
早餐: Yeşil Çay, Fındık, Altınbaşak Light. 午餐: Susamlı Simit, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Beyaz Peynir, Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). 晚餐: Izgara Köfte, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Fırında Kabak. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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