在2023年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
107 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
808 千卡
|
脂肪: 19.43克 | 蛋白质: 63.23克 | 碳水物: 91.28克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Владкон Кальмар Порционный без Кожицы, Приготовленный Яичный Белок, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо. 午餐: Владкон Кальмар Порционный без Кожицы, Белая Дача Зелень, Магнит Чеснок, Магнит Масло Сливочное Традиционное, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|