在2023年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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105.3 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1483 千卡
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脂肪: 45.67克 | 蛋白质: 79.47克 | 碳水物: 185.92克.
早餐: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Omelete, Da Terrinha Tapioca. 午餐: Batata Inglesa Assada, Tang Suco de Tangerina, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino Japonês, Solito Arroz Branco, Frescatto Kani Kama. 晚餐: Solito Arroz Branco, Espetinho de Carne, Mandioca Cozida, Swift Espetinho de Frango com Bacon, Swift Espetinho de Linguiça Apimentada, Frimesa Linguiça Toscana, Friboi Espetinho Temperado de Kafta. 小食/其他: Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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