ayanks的日记, 2015年04月3日

在2015年04月3日体重纪录（没有日志纪录）

46 公斤最近减少: 30 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月3日:

171 千卡

脂肪: 4.11克 | 蛋白质: 7.52克 | 碳水物: 44.69克. 早餐: Teh Hijau. 午餐: Tomat Merah, Telur Rebus. 晚餐: Sunpride Crystal Guava. 更多的......

1217 千卡

运动: 瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.3 公斤

ayanks的体重历史