在2023年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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756 千卡
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脂肪: 22.45克 | 蛋白质: 48.17克 | 碳水物: 95.40克.
早餐: Pão Francês, Tirolez Creme de Ricota Light, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, McDonald's Café com Leite (200ml). 午餐: Farofa, Sadia Alcatra Suína Fatiada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Sadia Alcatra Suína Fatiada, Pão Francês, Morangos. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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