mielsitap的日记, 2023年10月5日

在2023年10月5日体重纪录（没有日志纪录）

55 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2023年10月5日:

1231 千卡

脂肪: 42.22克 | 蛋白质: 21.78克 | 碳水物: 189.42克. 早餐: Café con Leche. 午餐: Billiken Caramelos Masticables, Galletas de Arroz. 晚餐: Knorr Sopa Quick Tomate . 小食/其他: Trio Pepas. 更多的......

1577 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

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