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cleide78的日记, 2023年10月5日

在2023年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
96 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 20 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2023年10月5日:
846 千卡 脂肪: 29.04克 | 蛋白质: 33.95克 | 碳水物: 109.35克.   早餐: Mamão Papaia, Café com Açúcar, Ovo Cozido. 午餐: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Tomates, Salada de Folhas. 晚餐: Tapioca, Café Brasileiro Café com Açúcar. 小食/其他: Marilan Biscoito Salgado Cream Cracker com Gergelim, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Marilan Biscoito Cream Cracker. 更多的......
2359 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......



     
 

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