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dianemillervuoso的日记, 2015年04月2日

在2015年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
77.7 公斤 最近减少: 17.1 公斤.    还有: 16.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月2日:
1398 千卡 脂肪: 101.04克 | 蛋白质: 71.87克 | 碳水物: 56.79克.   早餐: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg. 午餐: Apples. 晚餐: Kraft Classic Ranch Dressing, Signature Cafe Cobb Salad. 小食/其他: Frito-Lay Munchies Salted Peanuts, Up&Up Fiber Therapy, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). 更多的......
1985 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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