在2023年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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968 千卡
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脂肪: 54.52克 | 蛋白质: 33.28克 | 碳水物: 91.17克.
早餐: Siyah Zeytin, Sucuk, Beyaz Ekmek, İçim Labne. 晚餐: Beyaz Ekmek, Etli Mantı, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Türlü. 小食/其他: Eti Karam Bitter. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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