在2023年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 29.28克 | 蛋白质: 111.07克 | 碳水物: 145.51克.
早餐: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Hortifruti Mamão Papaia, Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango. 午餐: Cenouras, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 小食/其他: Italac Leite Integral, Laranja Pêra, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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