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Tras 40 días de comer saludable y gimnasio a tope, he bajado mis primeros 5 kg y me siento mucho mejor! A tope! 🙌🏻
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83 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1207 千卡
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脂肪: 22.59克 | 蛋白质: 43.73克 | 碳水物: 78.64克.
早餐: Aldi Pechuga de Pavo Braseada, Aguacate, Mercadona Pan Tostado Integral , Café Cortado. 午餐: Hacendado Pechuga Finas Hierbas Marinada , Ybarra Vinagre de Manzana, Champiñones, Vino Blanco de Mesa, Cogollos, Aceite de Oliva. 晚餐: Estrella Galicia Cerveza. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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 评论
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¡¡Ánimo!! A continuar así, vas super bien 👍
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5kilazos
Toma ya! Enhorabuena!!
2023年10月6日 会员：: Vendetta.
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Chic@s hicimos un grupo fat!! En Telegram
https://t.me/fatsecretspain
2023年10月6日 会员：: sirena del mar30
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joder, 5 kilos en 40 días es una barbaridad!! enhorabuena 💪💪💪
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Muchas gracias a todos ❤️❤️
2023年10月7日 会员：: AmaluPotato
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Que pasada!’ Es muchisimo!!👏🏼👏🏼 enhorabuena
2023年10月7日 会员：: beautysaurio🦖
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