在2023年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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313 千卡
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脂肪: 6.76克 | 蛋白质: 9.01克 | 碳水物: 54.42克.
早餐: Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Sococo Água de Coco (330ml). 午餐: Sococo Água de Coco (330ml), Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). 晚餐: Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Suco de Laranja, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, Suco de Laranja com Morango, Kero Coco Água de Coco (330ml). 小食/其他: Parmalat Leite Semidesnatado, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Suco de Laranja Natural. 更多的......
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一个星期减少3.7 公斤
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