在2023年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 37.40克 | 蛋白质: 60.92克 | 碳水物: 205.47克.
早餐: Mimo Uva Verde sem Semente, Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Batata Doce Cozida, Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Bananinha Paraibuna Bananinha, Maçã, Banana Prata, Club Social Crostini. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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