在2023年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2388 千卡
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脂肪: 61.54克 | 蛋白质: 114.82克 | 碳水物: 351.49克.
早餐: Quaker Caramel Rice Cake, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Mehadrin Dates, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Инжир, Малина, 365 Whole Foods Market Oats, Dairyland Milk 2%. 午餐: Mehadrin Dates, Bothwell Habanero Cheese, Naturals Roast Beef, Quaker Galettes de Riz Nature, Авокадо. 晚餐: Kerasma Трубочки, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Огурец (с Кожурой), Редис, Виноград, Mehadrin Dates, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Liberte Yogourt Nature 0%, Клубника, Голубика, Naturals Roast Beef, Farm Boy White Bread. 小食/其他: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Виноград, Редис, Bella Casara Burrata, Farm Boy White Bread. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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