在2023年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.9 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
826 千卡
|
脂肪: 65.56克 | 蛋白质: 40.31克 | 碳水物: 21.85克.
早餐: Лимон, California Gold Nutrition Коллаген. 午餐: Бразильские Орехи, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Яйцо Куриное, Кабачок, Брокколи. 晚餐: Куриные Сердечки в Сметане, Оливковое Масло, Руккола, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|