在2023年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 58.44克 | 蛋白质: 48.48克 | 碳水物: 179.33克.
早餐: Активиа Йогурт Чернослив, Perfetto Шарики Сырные в Панировке. 午餐: Фруто Няня Мини Хлебцы Яблоко Клубника Банан , Авида Плавленный Сыр Сливочный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Помидоры, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба . 晚餐: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, ITLV Маслины с Косточкой, Fix Price Protein Bar Caramel. 小食/其他: Milka Choco Sticks, Рафаэлло Конфета, Ложка в Ладошке Пюре из Груш, Diyes Plus Батончик Мюсли Черника без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|