在2023年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1011 千卡
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脂肪: 42.59克 | 蛋白质: 99.14克 | 碳水物: 55.24克.
早餐: Italac Queijo Mussarela, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nescafé Café Au Lait Desnatado. 午餐: Friboi Carne Moída Patinho, In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Sadia Mussarela, Pepino Japonês. 晚餐: Espinafre, Ovo, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 小食/其他: Aperitivos de Goias Queijo Provolone Desidratado, Hortmix Castanha de Caju. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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