在2011年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 65.67克 | 蛋白质: 65.37克 | 碳水物: 119.96克.
午餐: Light Fat Free Sour Cream & Onion, Premium Roast Beef, Light Wheat Bread. 晚餐: Garlic Butter, Atlantic Salmon, Outback Special (6 oz), Brownie Obsession, Crispy Green Bean Fries, Plain French Fries. 小食/其他: Blue Diamond, Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Milk Chocolate Drops. 更多的......
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1933 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 站立 - 1 小时 和 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 坐着 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 6 小时, 驾驶 - 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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