在2023年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.2 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2172 千卡
|
脂肪: 118.34克 | 蛋白质: 83.47克 | 碳水物: 158.91克.
早餐: Печеное Яблоко, Кофе. 午餐: Печеное Яблоко, Сырники, Сырники Домашние, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Сыр Российский, Окей Сало Соленое . 晚餐: Кофе, Вареники с Картошкой, Куриные Голени с Кожей. 小食/其他: Шардоне, Дымов Колбаса Сырокопченая Зернистая Полусухая, Сыр-Бор Сыр Российский. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|