在2023年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2392 千卡
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脂肪: 69.46克 | 蛋白质: 153.97克 | 碳水物: 295.00克.
早餐: Maçãs Fuji, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Growth Supplements Creatina, Peras, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. 午餐: Sadia Copa Lombo, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Manteiga de Amendoim, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Melão, Xilitol, Dolce Gusto Mochaccino Canela, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Marilan Lev Magic Toast , Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata. 小食/其他: Queijo Mozzarella, Ovo, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. 更多的......
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稳定体重
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