joelma_sousa的日记, 2023年10月5日

💪🏽

58.3 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 10.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月5日:

509 千卡

脂肪: 10.89克 | 蛋白质: 23.88克 | 碳水物: 79.56克. 早餐: Sol Biscoito Cream Cracker, Italac Leite Integral. 小食/其他: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Batata Doce Cozida. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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