在2023年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.2 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2404 千卡
|
脂肪: 115.21克 | 蛋白质: 159.92克 | 碳水物: 189.21克.
早餐: Магнит Хурма, Пятерочка Груша Сезонная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Бобровский Уши Копченые, Смешанные Орехи. 午餐: Теремок Морс Клюквенный, Шоколадница Пирожок с Рисом и Яйцом, Салатов Морковь по Корейски, Овощи Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Солянка Сборная Мясная. 晚餐: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Виноград, Пирожное, Арахис, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|