在2023年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1097 千卡
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脂肪: 68.28克 | 蛋白质: 73.02克 | 碳水物: 52.91克.
早餐: Ülker Şekersiz Çikolata. 午餐: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Onur Lor Peyniri. 晚餐: Sütaş Ayran, Ayçiçek Yağı, Kabak Spagetti, Soğanlar, Kıyma. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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