在2023年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 32.6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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838 千卡
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脂肪: 35.78克 | 蛋白质: 48.88克 | 碳水物: 89.18克.
早餐: Fomilk Şekersiz Fındık Sütü, Nustil Glutensiz Yulaf Ezmesi, Muz. 午餐: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 晚餐: Maş Fasulyesi, Marul, Çokça Hindi Tandır, Genç Yeşil Soğan. 小食/其他: Eti Sütlü Çikolata, WASPco Çilekli Protein Bar. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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 评论
Olduramadım. Ne yaptım ne ettimse , OL DU RA MAAĞDIIIIIMMM 😖
1 ileri 2 geri , 2 ileri 1 geri devamke 😮💨🤷🏼♀️
2023年10月5日 会员：: ysmndlklc
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