在2023年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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58.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1138 千卡
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脂肪: 47.12克 | 蛋白质: 99.82克 | 碳水物: 71.82克.
午餐: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Pamplemousse, Steak de Bœuf, Cassegrain Ratatouille, Jambon, Marque Repère Betteraves en Dés. 晚餐: Cornichons, Envia Yaourt Fruits Rouges , Herta Blanc de Poulet. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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 评论
Coucou mâcha quel est ton rythme pour perdre rapide depuis le mois d septembre merci 😉🤗
2023年10月5日 会员：: campingcar38
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Coucou
C’est à dire que j’ai pris des kilos qui n’ont pas eu le temps de s installer… je n’ai fait que des excès … du coup dès que je me remets à manger de façon plus saine je perds de suite.
Mais mon combat pour arriver à 57kg est loin d’être fini
Je me relâche très facilement 😊😊
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Moi aussi sai difficile d s maintenir,surtout arrivé à un âge, et toi quel âge as-tu si sa t dérange pas d m l dire 🤗et conbien tu mesure, moi à l inverse si j m relâche et même q les kilos sont pas installés ,il m faut du temps pour reperdre 🤦♀️🤗
2023年10月6日 会员：: campingcar38
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C’est très difficile oui
J’ai 42 ans et je mesure 165 cm …
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2023年10月6日 会员：: campingcar38
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Tu est plus jeune sai peut-être pour cela q tu perds plus facilement, moi les hormones, laisse tomber 🤦♀️🤗
2023年10月6日 会员：: campingcar38
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Quelques années d’écarts mais quand même !!
Moi dès que je fais un écart c’est parti la balance s’emballe 😊😊
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J comprend ton problème, j'ai l même 😖
2023年10月6日 会员：: campingcar38
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