在2023年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1854 千卡
|
脂肪: 76.83克 | 蛋白质: 119.69克 | 碳水物: 167.73克.
早餐: Люкс Шоколад, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Инко-Фуд Киндюк, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Коломенское Батон Нарезной, Махеевъ Хрен Столовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Печень по-Строгановски, Гречка Отварная. 午餐: Люкс Шоколад, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морской Коктейль. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная, Лисички Жареные. 小食/其他: Люкс Шоколад, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Хлебопек Хлеб Ржаное Диво, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
稳定体重
|