在2023年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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123.6 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1782 千卡
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脂肪: 65.59克 | 蛋白质: 90.74克 | 碳水物: 188.83克.
早餐: Valio Luonnonjogurtti+ Mango & Persikka, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Saarioinen Mannapuuro, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. 午餐: Kana Kuitunevits, Valkoinen Riisi. 晚餐: Fazer Sokerileipurin Pulla, Saarioinen Isompi Kanakeitto. 小食/其他: Atria Saunapalvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Fazer Leipomo Artesaanipaahto Juusto, Fazer Sokerileipurin Pulla, Salonen Saaristolaisnappi, Atria Saunapalvi. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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