在2023年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1947 千卡
|
脂肪: 87.54克 | 蛋白质: 95.77克 | 碳水物: 193.44克.
早餐: Callebaut Белый Шоколад, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Хайнц Соус Цезарь, Восход Хлеб для Сэндвичей Классический. 午餐: Кулинариум Плов с Курицей, Callebaut Белый Шоколад. 晚餐: Callebaut Белый Шоколад, Кофе Латте, Ёбатон Печенье Протеиновое, Евроспар Салат с Авокадо, Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Инжир, Окей Виноград Черный . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|