在2023年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1525 千卡
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脂肪: 75.83克 | 蛋白质: 67.74克 | 碳水物: 111.47克.
早餐: Самокат Сыр Халуми, Помидоры, Бахетле Рулет Куриный с Сыром, Protein Rex Брауни Шоколадный. 午餐: Дыня Торпеда. 晚餐: Самокат Сыр Халуми, Помидоры, Хороший Сезон Оливки , Дыня Торпеда. 小食/其他: Jameson Виски. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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