在2023年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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754 千卡
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脂肪: 16.21克 | 蛋白质: 51.44克 | 碳水物: 102.87克.
早餐: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Gula Pasir, Ubi Jalar (Manis). 午餐: Tahu Kukus, Terung Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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