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Anastasia_Volzhenina的日记, 2023年10月5日

在2023年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
120.8 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 56.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月5日:
1739 千卡 脂肪: 102.62克 | 蛋白质: 72.88克 | 碳水物: 123.13克.   早餐: Кофе с Молоком, Светофор Сыр Лемберон, Violette Light Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Жареное Яйцо, Лента Винегрет Классический. 晚餐: Торт Наполеон, Чай с Молоком, Кабачки Тушеные, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Лента Винегрет Классический, Лосятина. 小食/其他: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Яблоко Зеленое. 更多的......
3526 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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