在2023年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1155 千卡
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脂肪: 64.21克 | 蛋白质: 89.38克 | 碳水物: 63.49克.
早餐: Açúcar Mascavo, Tirol Creme de Leite, Café. 午餐: Coco, Sococo Água de Coco (200ml), Body Action 100% Whey Prime Low Carb Leite Condensado, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Ovo Frito. 晚餐: Coco, Minamel Mel Silvestre, Body Action 100% Whey Prime Chocolate , Abacate, Ovo Frito. 小食/其他: Açúcar Mascavo, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral , Café, Minamel Mel Silvestre, Body Action 100% Whey Prime Chocolate , Abacate. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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