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Me pesei hoje...FELIZ D+!!!!
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90.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1429 千卡
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脂肪: 49.85克 | 蛋白质: 65.45克 | 碳水物: 197.36克.
早餐: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Pão Francês Integral, Melancia, Itambé Requeijão Light, Café. 午餐: Cenouras, Abóbora Moranga, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco, Alface Americana, Tomates, Suco de Maracujá, Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Charuto de Repolho, Alibey Coalhada Seca, Tabule, Kafta, Ragazzo Berinjela Antepasto. 小食/其他: Batata Doce, Milho Verde Cozido, Mexerica, Danone Iogurte Grego Light Maracujá. 更多的......
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2572 千卡
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运动:
academia (aparelhos aeróbicos) - 40 分钟, Musculação - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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 评论
Praticamente já na casa dos 80! Parabéns pelo desempenho, moça! Continua firme aí ;)
2015年04月2日 会员：: BÁRBARA MAGRINHA
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2015年04月2日 会员：: rogerpaixao
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Obrigada pela força Bárbara e Roger!!! Feliz Páscoa!!!!
2015年04月3日 会员：: goulartcarolina
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