在2023年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
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65.5 公斤
最近减少: 69.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1755 千卡
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脂肪: 34.65克 | 蛋白质: 68.53克 | 碳水物: 308.73克.
早餐: Plátano, Colun Leche Descremada en Polvo. 午餐: Pimientos Verdes, Abrantes Champiñones Blancos, Lucchetti Tallarines Integrales. 晚餐: Tomates, Marraqueta, Ideal Rapiditas Linaza Chia, Huevo. 小食/其他: Hallulla, Quaker Avena Instantánea, Danone Oikos Yogur Griego, Alcachofas Cocidas (Frescas), Manzana Verde. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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