在2023年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 46.59克 | 蛋白质: 92.43克 | 碳水物: 162.16克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos, Abobrinha, Cenouras, Pão Francês. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido, Omelete, Alface Americana, Cenouras, Abobrinha. 晚餐: Pão Francês, Chá (Infusão), Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Tradicional. 小食/其他: Kiwi, Paulista Iogurte de Morango , Brasil Cacau Trufa Coco, Jasmine Granola. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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