在2023年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
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73.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1613 千卡
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脂肪: 54.49克 | 蛋白质: 71.33克 | 碳水物: 146.50克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Danone Iogurte Natural. 午餐: Ovo Cozido, Caseira Carne de Porco Frita, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Ovo Frito, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Premium. 小食/其他: Marba Mortadela Tradicional, Pérgola Vinho Tinto Suave, Brownie, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Halls Bala. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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