在2023年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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108 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 27.49克 | 蛋白质: 115.06克 | 碳水物: 173.89克.
午餐: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Quiabo Refogado. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Qualimax Aveia em Flocos, Psyllium, NewNutrition Whey Protein Doce De Leite Com Café, Vigor Iogurte Natural Viv. 小食/其他: Padaria Pão Francês, Aurora Mussarela, Powerade Powerade. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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