在2023年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 56.87克 | 蛋白质: 82.29克 | 碳水物: 181.61克.
早餐: Помидоры, Mans Laša Fileja Лосось Сама Солила, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Saules Piens Кефир 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку, Корица, Банан. 晚餐: Durum Пшеничная Тортилья 25 см, Яблоко, Spilva Огуречно-Горчичный Салат Gurķu Sinepju Salāti, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Forevers Cāļa Šķiņķa Maltā Gaļa Фарш Куриный, Well Done Winter Soup. 小食/其他: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , Яблоки. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|