在2023年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.5 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2341 千卡
|
脂肪: 126.18克 | 蛋白质: 178.94克 | 碳水物: 139.06克.
早餐: Банан, Арахис, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Бобровский Уши Копченые, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белые Грибы (Обжаренные), Салат Оливье, Ашан Биточки по-Албански. 午餐: Сметана 20%, Творог 5%. 晚餐: Жареное Филе Свинины, Магнит Хурма, Пятерочка Груша Сезонная, Ашан Картофельное Пюре , Белые Грибы (Обжаренные), Болгарский Перец, Ашан Биточки по-Албански. 小食/其他: Фундук, Смешанные Орехи, Кофе. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|