在2023年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 77.47克 | 蛋白质: 55.91克 | 碳水物: 135.01克.
早餐: Останкино Сервелат Российский, Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . 午餐: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Гречка Отварная. 晚餐: Русское Море Коктейль в Заливке. 小食/其他: Самокат Печенье со Вкусом Топленого Молока. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|