在2023年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1628 千卡
|
脂肪: 52.32克 | 蛋白质: 161.63克 | 碳水物: 140.10克.
早餐: Jabłko, Młyn Niedźwiady Mąka Orkiszowa Pełnoziarnista, Odżywka Białkowa, Biedronka Jajka M . 午餐: Gruszki, Miód, Go On Masło Orzechowe 100%, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Odżywka Białkowa, Awokado, Marchewki. 晚餐: Sottile Gusto Mozzarella Light, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cebule, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki. 小食/其他: Sernik Białkowy, Kawa Capuccino . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|