在2023年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 37.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1915 千卡
|
脂肪: 47.66克 | 蛋白质: 141.11克 | 碳水物: 236.51克.
早餐: Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Картофель Отварной, ВкусВилл Тунец Холодного Копчения, Авокадо Авокадо Хасс. 午餐: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Сыр Российский, Barilla Макароны. 晚餐: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная. 小食/其他: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Фарш Из Индейки (Охлажденный), Ешь и Худей Безе Ванильное. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|