在2023年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 75.87克 | 蛋白质: 89.51克 | 碳水物: 114.97克.
早餐: Мясновъ Ряженка 4%, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Пятерочка Яблоко Красное . 午餐: Куриное Филе Вареное. 晚餐: ВкусВилл Перец Фаршированный с Куриным Фаршем, Eurospar Капуста Тушеная, Мистер Рикко Майонез, Оливье без Майонеза. 小食/其他: ВкусВилл Кефир 2,5%, Золотая Долина Варенье из Сливы, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Нектарин, Мясновъ Молоко 2,5%, Льняные Семена. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|