在2023年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1379 千卡
|
脂肪: 44.75克 | 蛋白质: 81.50克 | 碳水物: 164.72克.
早餐: Банан, Сыродел Сыр Адыгейский . 午餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. 晚餐: Мёд, Сметана , Свекла Вареная, Макароны с Тушенкой. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Макароны Отварные, Макдоналдс Кетчуп. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|