|
я себя ненавижу, за что привес.
|
54.7 公斤
最近减少: 42.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1181 千卡
|
脂肪: 42.04克 | 蛋白质: 78.45克 | 碳水物: 106.16克.
早餐: Вараксино Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Томаты Свежие, Болгарский Перец, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". 午餐: Alpro Almond, Магнит Груша Конференц. 晚餐: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Bombbar Протеиновый Батончик Орео. 小食/其他: Bootybar High Protein Bar Crunch Raspberry Cheesecake, Alpro Barista Coconut, Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|