在2023年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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49.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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777 千卡
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脂肪: 37.73克 | 蛋白质: 31.72克 | 碳水物: 82.42克.
早餐: Nutiva Chia Seed, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). 午餐: Tumis Kangkung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. 晚餐: Kirkland Reduced Fat Chocolate Milk, Apel. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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